25. Mai 2026

Airwalk lernen

Auf Instagram bewundere ich schon seit Langem Videos von Menschen, die den sogenannten Airwalk beherrschen. Bis vor Kurzem wäre ich nicht auf die Idee gekommen, dass diese originelle Form der Fortbewegung auch für mittelalte Personen lernbar sein könnte, bis mein Freund Moritz bei einem Apfelwein diese hervorragende Mikro-Abenteueridee eingebracht hat. Sie gefiel mir besser als seine Vorschläge, mir meinen rechten Arm für einen Tag auf den Rücken zu binden oder eine Woche lang rückwärts zu laufen, und wurde daher direkt in eine gemeinsame sonnige Mittagspause integriert.

Die erste Herausforderung besteht darin, das passende YouTube-Tutorial zu finden. Die Airwalk-Influencer-Community ist sich ganz offensichtlich nicht einig, wie man die Bewegungsabläufe am besten lernt. Zwei Teenager demonstrieren in nur 10 Sekunden die drei notwendigen Prozessschritte für den perfekten Airwalk. Eindeutig zu schnell für mein mittelaltes Gehirn. Auch ein bärtiger Nerd, der den Walk in drei “simple” Übungsmoves herunterbricht, die mit meinem Körper eindeutig nicht umsetzbar sind, kann nicht weiterhelfen. Dann doch lieber drei Minuten Erklärung von Mihran Kirakosian. Die vermeintlich einfache Stufe 1 sieht bei ihm schon grandios geschmeidig aus. Das kann nur am glatten Parkettboden liegen, vermute ich! Für unsere tendenziell uneleganten ersten Versuche mache ich ganz klar den ungünstigen Rasen-Untergrund verantwortlich.

Schließlich entdecken wir ein Lernvideo einer ca. 13-jährigen Amerikanerin, die erst einmal erklärt, dass alle 10-Sekunden-Clips zum Airwalk-Lernen Bullshit sind. Endlich sagt es jemand! Wir fühlen uns verstanden und folgen ihren drei Schritten zum Erfolg. Durch den Garten hoppelnd geben wir uns gegenseitig konstruktives Feedback. Moritz merkt an, mein Bein würde zu ruckartig nach vorne schnellen, während ich ihn auf seine unnötigen Zwischenhopser hinweise. Gefühlt machen wir Fortschritte. Unsere junge YouTube-Lehrerin endet mit den Worten: “A common mistake is people thinking they can learn it in one night. Trust me… you won’t.” Diese realistische Rückbindung hätten wir nicht gebraucht, etwas mehr motivierende Pädagogik wäre hier hilfreich gewesen! Wir beweisen ihr das Gegenteil und beenden unsere Mikro-Abenteuer-Mittagspause mit einwandfreiem Airwalk. Seitdem bewegen wir uns ausschließlich scheinbar schwebend von A nach B und ziehen bewundernde Blicke auf uns. 

Wer nach einer Alternative zum langweiligen Spazieren sucht oder beim nächsten J.P Morgan-Lauf beeindrucken will, sollte den Airwalk unbedingt ausprobieren. Mehr Midlife Happiness als Nebeneffekt inklusive.

DO:

• im Fall von Anschlussterminen Wechselklamotten einplanen

DON’T:   

• Videoanalyse nach 10 Minuten Üben