Farbspaziergang machen
Der Alptraum meiner Kindheit: sonntägliche Spaziergänge oder gar kleine Wanderungen mit der Familie. Warum nur sollte man ohne klares Ziel durch die Gegend laufen, im schlimmsten Fall währenddessen über botanische Grundbegriffe aufgeklärt werden und das auch noch als Bereicherung empfinden? In der Lebensmitte ist das Verständnis dafür deutlich gestiegen, die Gefahr der Langeweile jedoch nicht…
Bildschirmfreier Tag
Ich bin handysüchtig. Mein Smartphone behauptet, meine durchschnittliche tägliche Nutzungszeit liege bei 3,5 Stunden. “Geht ja noch” - denke ich mir bei dieser Zahl. Als Junkie vergleiche ich mich gerne mit Personen, die ALLE wachen Stunden auf einen Bildschirm starren und den abgedunkelten Raum nicht mehr verlassen. Ich hingegen sehe noch regelmäßig Tageslicht - Grund…
Airwalk lernen
Auf Instagram bewundere ich schon seit Langem Videos von Menschen, die den sogenannten Airwalk beherrschen. Bis vor Kurzem wäre ich nicht auf die Idee gekommen, dass diese originelle Form der Fortbewegung auch für mittelalte Personen lernbar sein könnte, bis mein Freund Moritz bei einem Apfelwein diese hervorragende Mikro-Abenteueridee eingebracht hat. Sie gefiel mir besser als…
Gemeinsam Meditieren
Der Wunsch, meinen Alltag zu optimieren, ist mir nicht fremd. Eine lässige Laissez-Faire-Haltung gegenüber dem Leben fände ich zwar deutlich sympathischer, aber ein Blick in mein Bücherregal entlarvt mich schnell als ambitionierten Ehrgeizling mit sehr viel Selfhelp-Literatur zur Steigerung der eigenen Produktivität. Deep Work, Getting Things Done, Make Time und die berühmte 4-Hours-Workweek… Wer hier…
Würfeln in der U-Bahn
Mein Alltag in Frankfurt ist geprägt von festen Routen: rund um meine Wohnung kenne ich die Straßen in- und auswendig, mit dem Fahrrad fahre ich die immer gleichen Strecken und die am meisten frequentierte U-Bahnlinie ist die Nr. 4. Nur an wenigen exotischen Tagen betrete ich eine S-Bahn oder überquere gar den Fluss in Richtung…
Verkehrte Nacht
Die Bezeichnung Mikro-Abenteuer kann unterschiedliche Assoziationen hervorrufen. Um meine Liste potenzieller Experimente zu erweitern, frage ich Personen in meinem Freundeskreis gerne nach Ideen. Der Abenteuergrad der Vorschläge fällt divers aus. So riet mir mein Freund Alex beispielsweise, ich könnte doch eine Nacht verkehrt herum in meinem Bett verbringen und dabei möglicherweise eine ganz neue Perspektive…