Kühlschrankmagnete basteln
Meine Familienmitglieder waren bislang unterschiedlich gut darin, Vorschläge für meine Liste potentieller Mikro-Abenteuer zu machen. Einem Fremden im Zug die Hand massieren, mit einem Tierheim-Hund spazieren gehen oder das Erdgeschoss im Hause meines Bruders renovieren - definitiv Möglichkeiten, die eigene Komfortzone zu verlassen, noch überwiegt bei mir jedoch Skepsis. Auf eine Frau ist jedoch Verlass:…
Holotropes Atmen
Mein Erlebnis mit holotropem Atmen im letzten Jahr werde ich mein Leben lang nicht vergessen. Kurz zusammengefasst: Ich war bei meiner eigenen Geburt dabei, wurde von meinen Vorfahrinnen an den Händen gehalten, bin durch ein dunkles Tal gewandert und habe dabei gesummt, geschluchzt, gelacht und war so traurig und glücklich wie selten - und das…
Ein Pakt mit mir selbst
Ich bin jetzt 41 Jahre alt. Wie man weiß, stehe ich damit am Anfang eines Lebensjahrzehnts, in dem man(n) sich in zu enge Rennradhosen quetscht, ein schickes Auto kauft, Siebträgermaschinen in die Küche stellt, gerne Wanderurlaub macht, die Vorzüge von Intervallfasten lobt, plötzliche Trainingsmotivation für einen Marathon aufkommt und man Wühlen im Beet als tollen…